Khi bước qua tuổi thanh xuân, lão hóa là là giai đoạn khiến chị em cảm thấy cực kỳ lo sợ. Làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn, những vết tàn nhang, đồi mồi trên khuôn mặt khiến dần xuất hiện. Để kéo dài tuổi thanh xuân, ngăn chặn tiến trình lão hóa của cơ thể thì việc sử dụng những loại mặt nạ từ thiên nhiên là rất cần thiết. Những dưỡng chất, vitamin có trong những loại thực phẩm này sẽ giúp làm căng da, giúp da trắng sáng dài lâu. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị những loại mặt nạ thiên nhiên này thì có thể lựa chọn những loại mỹ phẩm giúp chống lão hóa an toàn vẫn cho hiệu quả cao.
Mục lục
Lão hóa là nỗi lo của nhiều chị em
Lão hóa luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Lão hóa ở phụ nữ là điều mà chắc chắn bạn sẽ phải đối mặt ở một giai đoạn nào đó. Chỉ là nó sẽ đến sớm hay muộn mà thôi. Để xua tan nỗi lo âu cho chị em, bài viết dưới đây sẽ bật mí những bí quyết chống lão hóa da dễ làm, tiết kiệm, hiệu quả ngay tại nhà. Các dấu hiệu lão hóa xuất hiện từ 25 tuổi trở đi luôn là nỗi lo thường trực của chị em. Sự hiện diện của các vết thâm nám, rạn da, đồi mồi là những biểu hiện rõ ràng nhất của sự lão hóa.
Những loại mặt nạ thiên nhiên chống lão hóa hiệu quả nhanh chóng
Tự chế mặt nạ dưỡng da chống lão hóa từ những nguyên liệu thiên nhiên là một trong những bí quyết chống lão hóa hữu hiệu.
Sữa tươi với nước chanh
Trộn sữa tươi không đường cùng vài giọt nước chanh hoặc nước cam thành hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước. Cách làm này rất phù hợp với làn da khô và những nếp nhăn. Thực hiện đều đặn hàng tuần bí quyết chống lão hóa da này sẽ giúp bạn có làn da căng mịn hơn.
Cà rốt kết hợp mật ong
Mật ong kết hợp cà rốt bây giờ có thể chưa được phổ biến với nhiều người. Nhưng khi họ biết được công dụng tuyệt vời của nó mang lại. Thì tương lai sản phẩm này sẽ trở thành loại thực phẩm mà chị em nào cũng sử dụng. Vốn được mệnh danh là loại củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cả sức khỏe và cho cả làn da của chúng ta nữa. Nên cà rốt là loại củ thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Mật ong cũng vậy, mang nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mà đặc biệt lại không chứa chất béo độc hại.
Bạn rửa sạch cà rốt, thái lát mỏng và đem đi xay nhuyễn. Sau đó lọc lấy nước và khuấy đều với mật ong. Thoa lên da thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làn da bị đốm đen, đồi mồi rất cần đến cách làm này.
Sữa chua không đường với dầu dừa
Sữa chua không đường ngoài là thực phẩm chống lão hóa. Nó cũng là một trong những bí quyết chống lão hóa da hiệu quả. Bạn trộn đều tay sữa chua không đường cùng dầu dừa theo tỷ lệ 1:1. Rồi đắp lên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Loại mặt nạ này rất phù hợp với các nàng da nhờn và bóng dầu.
Vitamin E với mật ong và sữa chua
Trộn đều sữa chua, mật ong và vitamin E theo tỷ lệ 1:1:3, thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lai với nước. Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da chống lão hóa cũng như đắp mặt nạ chống lão hóa.
Thì bạn cũng nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình các thực phẩm có chứa các chất sau:
- Chất chống oxy hóa có trong trà xanh, trái cây, ca cao, quả việt quất, mận… Kết hợp các loại rau xanh như súp lơ, họ nhà cải…
- Hydrat hóa: Bạn cần cung cấp nước và các loại trái cây như táo, dâu tây cũng làm tăng lượng hydrat hóa trong cơ thể.
- Selen: Khoáng chất này được sử dụng để tạo ra loại protein có tính chống oxy hóa. Bạn nên bổ sung các loại hạt như hạt dẻ, hạt óc chó… Hay bạn có thể thay thế bằng các thực phẩm như cá, gà, bột mì…
- Omega 3 axit béo: Chất này giúp duy trì màng tế bào khỏe mạnh. Nhằm để các tế bào ngậm nước và miễn phí các độc tố. Chất này có trong cá hồi, đậu, lạc, hạt hướng dương…
Lời khuyên
Bên cạnh các thực phẩm nên ăn như trên thì bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm sau: Đường, cà phê, kẹo, đồ chiên, đồ uống có cồn…
Trên đây là một số bí quyết chống lão hóa da mà chúng tôi muốn giới thiệu. Cũng như chia sẻ để giúp phái đẹp luôn trẻ đẹp, giữ được nét thanh xuân vốn có của mình. Ngoài những phương pháp cũng như thực phẩm chống lão hóa như trên. Nếu bạn không có thời gian và cần phương pháp chống lão hóa triệt để. Đảm bảo hoàn toàn an toàn và đạt hiệu quả cao bạn nên chọn các dòng mỹ phẩm cao cấp để chăm sóc da hoàn hảo hơn nhiều.