Cây mật gấu là một trong những vị thuốc nổi tiếng trong Đông y, được dùng để chữa nhiều bệnh như tiểu đường, đau khớp, cao huyết áp…. Ngoài ra, dân gian thường dùng lá cây mật gấu để giảm cân vì có lợi và an toàn cho sức khỏe. Chắc hẳn bạn đã nghe thông tin uống cây mật gấu giảm cân rồi đúng không? Vậy làm thế nào để giảm cân bằng biện pháp này? Uống lá cây mật gấu mỗi ngày có sao không? Và những lưu ý khi dùng vị thuốc này để giảm cân? Hãy cùng tìm câu trả lời cho những câu hỏi này qua bài viết của chúng tôi sau đây.
Mục lục
Dùng lá mật gấu giảm cân được không?
Cây mật gấu hay còn được gọi là cây hoàng liên ô rô. Đây là một loại cây thân gỗ thuộc họ hoàng liên, phát triển chủ yếu ở một số quốc gia thuộc khu vực Châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc. Ở Việt Nam, cây mọc chủ yếu ở các tỉnh phía Bắc, đặc biệt là trên địa bàn của các tỉnh Lai Châu và Sơn La.
Thời gian gần đây, nhiều người truyền tai nhau về cách giảm cân bằng lá mật gấu. Chính thông tin này, đã khiến loại thần dược này trở thành cái tên được săn lùng khắp cả nước và cả trên các trang mạng xã hội.Cây mật gấu có chứa một lượng lớn (A, C, E, B1, B2), glycoside, saponin, alkaloid và tannin. Đây là những thành phần giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và góp phần vào việc hỗ trợ gan đào thải lượng mỡ thừa. Nhờ đó, sẽ hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Cách giảm cân bằng lá mật gấu tại nhà đơn giản
Trước tiên, bạn nên lựa chọn lá mật gấu tươi, non. Sau đó rửa thật sạch, rồi phơi khô. Bạn nấu nước sắc lá mật gấu, 3 chén nấu còn 1. Sau đó chia làm 3 lần, mỗi lần uống 1/3 chén sau mỗi bữa ăn. Hoặc bạn cũng có thể nấu lá mật gấu tươi như cách pha chè tươi rồi dùng mỗi ngày vào lúc sáng sớm với trước khi đi ngủ.
Cây mật gấu là một loại thảo dược quý, ngoài việc dùng lá bạn có thể dùng thân và rễ. Những bộ phận này sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn được tốt hơn. Phơi khô, nấu chung rễ, thân, lá cây mật gấu là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.
Ngoài giảm cân, lá mật gấu còn có công dụng gì?.
Theo ghi chép trong các tài liệu Đông y. Cây mật gấu là vị thuốc có tính qui hàn vị đắng, gỗ và thân có màu vàng óng. Thường dùng để xát lát hoặc ngâm rượu, sắc thuốc uống. Cây mật gấu có nhiều công dụng tốt trong việc điều trị bệnh và nâng cao sức đề kháng cho con người. Nó là một vị thuốc quý mà từ xa xưa cha ông ta đã biết đến và áp dụng.
Với các hợp chất có tính oxy hóa cao. Lá mật gấu được dùng như là một bài thuốc để điều trị các bệnh về viêm mãn tính. Bệnh viêm nhiễm do giun sán hoặc vi khuẩn gây ra. Bên cạnh đó, lá mật gấu còn là thần dược trong việc điều trị các bệnh về viêm loét tá tràng; dạ dày; điều trị rối loạn lipid máu, đái tháo đường và bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra, đây còn là một vị thuốc Đông y giúp an thần. Đặc trị các rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
Những chú ý khi sử dụng lá mật gấu
Để việc uống lá mật gấu đem lại hiệu quả như ý muốn, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, hạn chế các chất béo và tinh bột.
Đừng quên việc tập luyện thể dục thể thao trong suốt quá trình giảm cân bằng lá mật gấu. Không cần chọn những môn thể thao phức tạp với mức độ khó cao. Một số môn thể thao có thể luyện tập tại nhà với sự hổ trợ máy móc đơn giản như máy chạy bộ tại nhà, máy chạy bộ cơ, xe đạp tại chỗ,…
Kiêng đậu xanh và rau muống trong lúc dùng lá mật gấu giảm cân. Bạn có thể thay thế hai loại thực phẩm này bằng các loại rau và đậu tương đương khác.
Thời điểm tốt nhất để uống lá mật gấu giảm mỡ là sáng sớm và trước khi đi ngủ. Không dùng nước lá mật gấu thay thế hoàn toàn cho nước uống trong ngày vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.